Piept de pui la cuptor, servit cu sparanghel crocant și quinoa roșie, asezonate simplu pentru un gust curat și echilibrat.
Ocazii de servire
- Masa fitness/healthy cu aport proteic bun
- Prânz de birou ușor de reîncălzit
- Cină lejeră, sățioasă
Ingrediente cu cantități (450 g produs finit)
- Piept de pui – 180 g
- Sparanghel – 120 g
- Quinoa roșie gătită – 140 g
- Ulei – 8 g
- Sare, piper, boia – 2 g
Declarație nutrițională (per 100 g) – valori medii estimative
| Valoare energetică | ~ 470 kJ / 112 kcal |
| Grăsimi | ~ 3,0 g |
| — din care acizi grași saturați | ~ 0,6 g |
| Glucide | ~ 12,8 g |
| — din care zaharuri | ~ 0,8 g |
| Fibre | ~ 1,9 g |
| Proteine | ~ 8,9 g |
| Sare | ~ 1,00 g |
Recomandare de păstrare
Păstrați la 0–4°C. După deschidere, consumați în 48 de ore. Încălzire: cuptor 160–170°C 6–10 minute sau microunde 2–3 minute.
Ambalare, puncte de fidelitate și fotografii
Ambalare: caserolă sigilată, livrată rece. Fotografiile sunt cu titlu de prezentare. Comenzile acumulează puncte de fidelitate.
Recenzii
Nu există recenzii până acum.